睡眠用bgm 【528Hz・睡眠・癒し】DNAを修復する周波数と癒しの瞑想音楽で質の高い眠りを手に入れる…聴きながら快適な睡眠導入、心身回復、集中

睡眠用bgm 【528Hz・睡眠・癒し】DNAを修復する周波数と癒しの瞑想音楽で質の高い眠りを手に入れる…聴きながら快適な睡眠導入、心身回復、集中
当サイトお勧め癒し音楽
日頃の疲れが溜まっている方向けのヒーリング音楽です。
海のさざ波の音が心地良い音楽を聴いて一息入れましょう。
毎日1回聞くだけでどんどんあなたが元気になってくるのが実感できまるでしょう。
皆様の心が穏やかでいられますよう心から願っています。


睡眠用bgm 【528Hz・睡眠・癒し】DNAを修復する周波数と癒しの瞑想音楽で質の高い眠りを手に入れる…聴きながら快適な睡眠導入、心身回復、集中
🌛つのチャンネルの動画はすべて弊社の制作した オリジナル音楽・映像です。
音楽はソルフェジオ周波数285Hz ~ 963Hzで作成しています。

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熟睡感・睡眠の質を高める方法として、睡眠時間が短くても、眠り始めの3時間に質の高い睡眠がとれていれば熟睡感を得ることができると言われています。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。
イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。
聴く音量について質問をいただきますが、大きすぎると寝る前にあまりリラックスできないと思いますので、かすかに聴こえるぐらいの音量がおすすめです。
睡眠不足は免疫システムに影響を与える可能性があります。
休息をとるほど、免疫システムが強くなります。
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 気になることから解放されるイメージでゆっくりと深呼吸をしながら音楽の流れに合わせていきましょう。 おやすみなさい。
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